Dierdonk in beweging
Bij het Dierdonkpark zijn verschillende beweegtoestellen geplaatst. Hieronder vind je de instructies van buurtsportcoach Minke van Jibb+!
Beweeg je liever in groepsverband? Kom dan eens meedoen bij de GoldenSports-les, deze les vindt iedere dinsdag plaats om 13:00u!
- Push-ups
- Balanceren
- Bokspringen
- Inverted row
- Lunges
- Lying leg raise
- Op en neer wiegen
- Op je tenen of hakken staan
- Squat